clinical psychology

❣ به خواهرشوهر و مادرشوهرتون به چشم یه زن نگاه کنید و بدونید اونا هم سختی های یه زن رو دارن. همیشه یادتون باشه اونم خانواده داره ❣ از همسرتون پیش کسی بدگویی نکنین ❣وسایل سنگین و خودتون بلند نکنید و هم clinical psychology...ادامه مطلب

⭕️ اين‌که چطور با خودتان, حرف می‌زنيد، حداقل ۹۵ درصد از فکر و احساس شما را مشخص می‌کند.ذهن ناخودآگاه گفته‌های درونی شما را به عنوان دستور می‌پذيرد.همواره با خودتان گفتگوهای مثبت داشته باشيد، حتی هنگامی clinical psychology...ادامه مطلب

پژوهش‌های فراوانی سودمندیِ استفاده از هيپنوتیزم در ترك سيگار را به اثبات رسانده‌اند. هیپنوتیزم با چندین مكانيسم در ترك سيگار مؤثر است:1- تنفس‌های عمیق و آرام طی هيپنوتیزم مي‌تواند جانشين مناسبي براي الگوی خاص تنفس حین مصرف سيگار باشد.2- تلقینات مثبت به‌کاررفته در خود-هيپنوتیزم موجب تشويق تغيير رفتار clinical psychology...ادامه مطلب

لینک مستقیم دانلود مقاله 

https://www.civilica.com/modules.php?name=PaperSearch&queryWf=%D9%87%D8%A7%D9%84%D9%87&queryWr=%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%87&simoradv=ADV&period=all&ConfereceRes=1&JoualRes=1

 

clinical psychology...

گاها به این فکر می کنیم که زوج های جوان و یا زوج های قدیمی خوشبخت، چگونه خوشبخت هستند؟همیشه سعی می کنیم که آنها را الگوی خود قرار دهیم و به زندگی آنها توجه می کنیم تا ببینیم چه کارهایی انجام می دهند. مهمترین آنها عبارتند از:۱- زوج های موفق خواسته ها و انتظارات خود را به صراحت می گویند. زوج های موفق قبل از ازدواج، توقعاتی که از یکدیگر دارند مطرح می کنند، اگر توافق اساسی با هم ندارند (برای مثال مرد فرزند می خواهد ولی خانم مخالف است)، می توانند به شروع و یا خاتمه ازدواج به طور جدی فکر کنند. بعد از ازدواج، زوج های موفق به طور منظم در مورد توقعات و انتظاراتشان با هم صحبت می کنند و اگر اختلافی پیش آمد، آن را به زمان دیگری موکول می کنند تا همدیگر را درک کنند و به توافق برسند. ۲- زوج های موفق فردیت خود را حفظ می کنند.بعد از ازدواج استقلال زوج ها کم می شود اگر افراد فرزند داشته باشند روز به روز وابستگی بیشتر می شود و گاهی افراد احساس خستگی می کنند. زوج های موفق می دانند حتی اگر به هم علاقه داشته باشند، گاهی احساس خستگی می کنند. آنان یکدیگر را تشویق می کنند تا همیشه”ما” نباشند و زمانی هم برای “خ clinical psychology...ادامه مطلب

- هر بار که وارد یک رابطه میشم به محض نزدیک شدن به طرف، اون از من دور می شه. - هر شب امتحان که میشه اشتباهات امتحانات سالهای پیشو تکرار میکنم و وقت تلف میکنم و نمره بدی میگیرم.- به محض حضور در جمع خودم یه کاری میکنم که بقیه بهم حمله کنن و خرابکاری کنم.- به محض نزدیک شدن به موفقیت یه اتفاقی میفته که همه چی خراب میشه. این جملات بارها در جلسات درمانی و یا دیالوگ های بین شخصی و درونی افراد دارای گناه ناهشبار دیده می شود. یکی از اشکال بسیار مهم گناه ناهشیار خودتخریبی است. این خود تخریبی در ایجاد مانع برای موفقیت شخصی و محروم کردن خویش از زندگی آرام و لذت بخش خلاصه می شود. فرد خود را به صورت ناهشیار مجازات می کند و دائما نتیجه می گیرد که فرد خوشبخت و موفقی در زندگی نیست و یا هر بار به موفقیت نزدیک است موانع را خیلی تیز و ناهشیار می بیند و به سمت آنها خیز بر می دارد تا خود را متوقف کند.این خود تخریبی ریشه در خشم شدید به افراد نزدیک زندگی دارد. این خشم منجر به ناکامی عشق ورزی به آنها و در نهایت خود فرد شده است. یعنی فرد خود را مستحق سختی کشیدن و رنج می داند. یعنی اگر این فرد در دومسیر، یکی زیب clinical psychology...ادامه مطلب

«شکست عاطفي» يکي از دردآورترين اتفاقاتي است که ممکنه واسه هر کسي پيش بياد. فرقي نميکنه که يک «نه!» جانانه بعد از چندين سال صبر و تلاش بشنوه يا يک «نه!» ملايم و محترمانه به هر حال «نه» شنيدن واسه با هم بودن و با هم موندن، تلخه . گاهي پاي «نه» گفتن درميان نيست، فقط آدم ميدونه که طرف مقابل نميخادش. فرقي نداره آدم وقتي از گيج و ويجي انکار شکست و خشمگين شدن از طرف مقابل عبور کرد، عميقترين فکري که آروم آروم به ذهنش میاد، اينه: «چرا اين طوري شد؟». اين جمله عميق دو کلمه اي تا پيدا نشدن جواب، دست از سر هيچ کس برنميداره. بعد از اين که هی به خودمان سرکوفت زديم به اين ميرسيم که «مگه من چه چيزی کم داشتم؟». و خب همین روند اگه کنترل و مدیریت نشه میتونه ب افسردگی های مزمن ، بدبینی های عمیق ، تصمیم های نادرست و خلاصه تباهی آینده ختم بشه . امشب میخام بررسی کنم چطور میشه خاطره تلخ یک شکست رو پشت سر بزارین و ب زندگی با همه زیبایی هایش برگردین لطفا با ما همراه باشید یکی از مهمترین ویژگیهایی که ما آدما رو از موجودات زنده دیگه متفاوت میکنه، اینه که ما میتونیم هیجان های بسیار پیچیده ای داشته باشیم. عشق یکی از clinical psychology...ادامه مطلب